Invitation til Judo Pige camp.

Pige camp for piger i alderen 10-15 år.

Ramløse Judo & Jiu-Jitsu afholder pigecamp i samarbejde med Hillerød Judo.

Formålet med campen er, at pigerne skal møde nogle andre piger inden for judosporten. Dette skal foregå i hyggelige træningsomgivelser, hvor der også bliver tid til leg og hygge.

·         Indtjekning Lørdag 9/11 kl 10 – 10,30

·         Udtjekning Søndag 10/11 kl 14-14,30

·         Campen bliver afholdt i kampsportscenteret , Skovgårdsvej 15 3200 Helsinge.

·         Deltagerpris 200 kr (Der er tilskud via Dif)

·         Tilmelding (via klubmodul) www.rif-judo.dk kig under Event.

·         Max deltager antal 30

·         Goodiebag og T-shirt til alle deltagere.

Medbring:

·         Udstyr til overnatning. (Sovepose, liggeunderlag, toiletsager, håndklæde)

·         Træningstøj (Judo gi, træningsdragt eller andet der kan bruges til yoga)

Der vil løbende under campen blive serveret frugt og sunde snack Imellem træningspassene, så pigerne kan holde en rigtig sukker/væskebalance. 

Kontakt nr under Camp :

Morten 20922392 (Holdleder Ramløse)

Mail: info@rif-judo.dk

Vejlende Program:

Lørdag.

10,00-10,30 indtjekning.

11,00-12,30 Judotræning (Typisk Ramløse Træning) Mia Olesen & Mia Rud Nielsen

13,00 Frokost

14,30-16,00 Judotræning (Træning med elitekæmper)  Lærke M Olsen.

16,30-17,30 Workshop med Lærke. (Lærke fortæller om livet som elite sports udøver, og svarer på spørgsmål)

18,00  Aftensmad.

19,00-21,30 Aftenhygge ( Film og spil )

22,00 Vi siger godnat

Søndag.

8,00 Morgen Yoga Med Anette Tzfanya.

9,00  Morgenmad

11,00 – 12,30 Judo Teknik træning. (Nete Dehlendorff)

13,00-14,00 Frokost og afslutning (Kort snak om den perfekte judo klub, med plads til både elite og motionister)